La majorité des femmes vit bien cette étape après un temps d'adaptation.

Elle marque la fin de la possibilité d'enfanter.

Elle marque un changement hormonal qui peut rendre vulnérable le temps de s'y adapter.

On peut voir la ménopause comme une libération des menstruations.

Bien sûr, la fatigue pourra être présente, les rides plus marquées, notre corps moins ferme, des pulsions alimentaires pourraient surgir nous faisant prendre un peu de poids, des sautes d'humeur ou un état dépressif peut apparaître, des migraines et des nausées nous accompagner les jours avant les menstruations pendant les années qui précèdent la ménopause.

Des solutions naturelles existent pour mieux vivre cette étape dont la Fleur de Bach Noyer ou mieux vos 7 fleurs de Bach, de la gemmothérapie et bien sûr une alimentation équilibrée.

Le yoga ou la MLC peuvent être intéressants pour vous aider à être sereine et garder la souplesse du corps et de l'esprit.

Je peux vous accompagner avec tous mes outils pour que cette phase se passe au mieux pour vous.

J'ai moi-même utilisé les remèdes naturopathiques surtout la gemmothérapie pour soulager mes symptômes prémenstruels extrêmement pénibles cet été et aujourd'hui tout va bien.

Les années avant la ménopause, nos cycles deviennent irréguliers plus courts ou plus longs, à la ménopause nous cessons d'avoir nos menstruations.